O mês de novembro é marcado por uma campanha de grande relevância para a saúde do homem: o Novembro Azul, movimento mundial de conscientização sobre o câncer de próstata. Criada com o objetivo de quebrar tabus, incentivar o diálogo e promover o diagnóstico precoce, a campanha é um convite à reflexão sobre a importância do autocuidado e da prevenção.
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens brasileiros, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), são estimados mais de 70 mil novos casos por ano no país. A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga e à frente do reto, responsável pela produção de parte do sêmen. Com o avanço da idade, as chances de surgimento de alterações aumentam — especialmente após os 50 anos.
Diagnóstico precoce pode salvar sua vida
Um dos principais desafios enfrentados pela saúde pública é o preconceito e o medo que ainda cercam os exames preventivos. O toque retal, aliado ao exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico), são ferramentas fundamentais para identificar a doença em seu estágio inicial, quando as chances de cura ultrapassam 90%.
“Quanto antes o diagnóstico for feito, maiores são as possibilidades de tratamento eficaz e menos invasivo. A prevenção é sempre o melhor caminho”, reforçam especialistas.
Fatores de risco e sinais de alerta
A idade é o principal fator de risco, mas há outros que merecem atenção:
-
Histórico familiar de câncer de próstata;
-
Alimentação rica em gorduras e pobre em frutas, verduras e legumes;
-
Sedentarismo e obesidade.
Em muitos casos, o câncer de próstata evolui silenciosamente, sem sintomas perceptíveis. Quando surgem, podem incluir dificuldade para urinar, presença de sangue na urina ou no sêmen, dor óssea e vontade frequente de urinar à noite. Por isso, a consulta médica regular é indispensável, mesmo na ausência de sinais.
Hábitos que auxiliam na prevenção
Adotar um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente os riscos da doença. Entre as principais recomendações estão:
-
Praticar atividades físicas regularmente;
-
Manter alimentação equilibrada e variada;
-
Evitar consumo excessivo de álcool e o tabagismo;
-
Realizar check-ups periódicos a partir dos 45 anos (ou antes, em casos de risco elevado).
Quebrar o tabu é um ato de cuidado
Mais do que uma campanha, o Novembro Azul é um chamado à conscientização. Falar sobre saúde masculina é uma forma de combater o preconceito, incentivar o cuidado e valorizar a vida.
Neste mês — e em todos os outros —, cuidar da saúde é um gesto de amor-próprio e de responsabilidade com quem se ama.
Procure seu médico, informe-se e participe dessa corrente de prevenção. O diagnóstico precoce pode salvar vidas — inclusive a sua.
